肚皮舞的基础-乐感_卡伊丝肚皮舞培训学校

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肚皮舞的基础-乐感

来源:肚皮舞 浏览: 发布日期:2017-10-30 调整字体大小【 【所属栏目:肚皮舞教程

学习跳任何一种舞都离不开对每种乐器声音特性的听力练习.对于东方舞蹈来说,这项练习在于对不同乐器的节奏感、旋律和力的理解.

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如果你继续认识这些元素并把它们看成你身体的一部分,那舞蹈本身就变成了表达你的内心情感、你的性感和个人魅力的一种形式.或者说,不仅仅是姿态和机械动作的统称而已.下面的练习会帮助你同时提高乐感和多舞蹈基本元素的认知.

自我训练方法:

1、放一段你非常喜欢的音乐,因为你会听很多次.事实上,千万不要跳舞的时候放着不能打动你的音乐.如果你这样做了,是很难跟灵魂共舞的,最好马上放弃.躺在地上,最大程度地放松你的身体.反复听过多遍,直到此音乐不停地在你耳朵里回响.不要去分析音乐,而是用身体的每个部分去感觉它.让你的感觉自然流淌;问自己是否感觉到了它们,是否激起了你的快乐,伤心或哀愁等等.

2、再次听这段音乐,用你的身体试着去感受它的顺序.什么都不要想,就在你的感觉里沉睡.然后,再放这段音乐,将注意力集中在节奏上再次去感受它.随着节拍感受到自己的心在跳动,肌肉在抖动.

3、重新放上这段音乐,注意听音乐的力量.把注意力放在节奏的变化、旋律的跳动以及其他有趣的吸引人的元素上面.想像一下你将如何用自己的身体表达这些东西.如果你已经了解舞蹈的基本舞步,可以试着在脑海里过一遍.

4、用不同的风格来重复上面的练习,集中精神,试着根据音乐的力度缩短舞步或基本动作.投入自己的情感和身体的反应.什么东西是最能启发你的?音乐带给你什么样的改变和冲突?你将怎么样反应?当你听到音乐后你感觉到什么?

掌握好这些感觉是需要时间的,如果你想要真正地了解学习走进东方舞.试着对自己再耐心些,在音乐面前完全放开自己的身心.稍加练习后你会在自己的内心慢慢地开始了解这种舞蹈.有一天你会忘情的自由的舞蹈.

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