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呼吸与舞蹈的关系

来源:肚皮舞 浏览: 发布日期:2017-10-09 调整字体大小【 【所属栏目:肚皮舞资讯

舞蹈是属于很直观的艺术,只有很好的表现肢体才能让大家了解艺术的魅力,常用的是胸部呼吸方式,多用于腹式呼吸或胸腹混合呼吸的方式,舞者会随着动作的起伏,来调整适当的呼吸平率这样才能有助于充分、自如地连接动作,带动感情,推动动作表现,形成完美的流动艺术,给观众、舒展、身体轻盈的印象;才会有张有弛,展现动作,形成不同的的表现形式.和大家分享一下怎么样才能掌握好呼吸方法,把握好动作的内在力度,把舞蹈的发挥的更好.

呼吸与舞蹈的关系

舞蹈演员掌握正确的呼吸方法还有利于完成和提高动作技巧.如跳跃、前进、后退、下降等动作,在蹬地离地发力的同时,采用快捷吸气;身体在空中或表换姿势造型时,采用控制呼吸,在动作完成后,落地时再呼气等.

再如旋转时,吸气,蓄气贯穿整个动作的始终,直到整个动作完成后再呼气,这就增加了旋转的动作的稳定感.在从事姿态性控制动作或组合时,一般采用慢吸、蓄气、慢呼的呼气方法,这样有助于平衡时间,使动作更具美感.

在舞蹈训练中,尤其是儿童少年,切不可过度强调腹式呼吸,以免造成颈间的紧张.

演员先进性有规律、有节奏的运动时,应采用口鼻呼吸,同时加大呼吸深度.提高换气交换律,还应该根据动作特点注意呼吸节奏的协调配合.如长跑可保持2-4步一吸,2-4步一呼的均匀呼吸.

人经常参加和从事运动,对呼吸器官的构造和功能都会产生良好的影响,骨性胸廓和呼吸肌得到良好的发展,肺通气量增大,而且有利于训练者的呼吸与运动的配合,在定量工作时,其呼吸机表现出节省化现想,能够张时间得到保持工作能力,并且很大的机能储备能力,能够适应和满足剧烈运动对呼吸系统机能的要求.