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关于肚皮舞旋转时腿部力气的知识有哪些?

来源:肚皮舞 浏览: 发布日期:2017-08-20 调整字体大小【 【所属栏目:常见问题

大家在学习肚皮舞时,需要掌握关于肚皮舞的很多技巧,杭州卡伊丝肚皮舞培训就给学习肚皮舞的同学分享了关于肚皮舞旋转腿部力气的知识.

关于肚皮舞旋转时腿部力气的知识有哪些?

关于肚皮舞旋转时腿部力气的知识有哪些?


肚皮舞腿部训练图片

旋转时腿部需求坚持直立,有时还要踮脚,因而要想转的流通自若,就要有杰出的腿部力气. 关键:要增强腿部力气,最佳的方法是进行一些瑜伽、普拉提的腿部肌肉操练.多多原地操练踮脚动作,以增强脚踝和小腿的支撑力.